راز اصلی روغن زیتون 5 لیتری kirsal در ترکیب منحصر به فرد آن، انباری واقعی از اجزای مفید است که تقریباً 100٪ توسط بدن انسان جذب می شود. روغن زیتون حاوی مقدار زیادی آنتی اکسیدان و ویتامین E است که به جذب ویتامین های A، K کمک می کند.
فوایدی برای دستگاه گوارش روغن زیتون برای دستگاه گوارش بسیار مفید است. فعالیت معده، روده، لوزالمعده و کبد را بهبود می بخشد و باعث بهبود زخم معده و اثنی عشر می شود. روغن زیتون دارای اثر کلرتیک و ملین ملایم است. این خاصیت کمیاب و ارزشمند است، زیرا روغن های گیاهی دیگر اثر کلرتیک ندارند.
یک قاشق دسر روغن زیتون با معده خالی در سه ماه به درمان زخم معده و ورم معده کمک می کند، در حالی که یک قاشق روغن آفتابگردان در چنین شرایطی می تواند باعث تحریک قولنج کبدی و تشدید بیماری های گوارشی شود.
فوایدی برای قلب روغن زیتون یک درمان طبیعی برای پیشگیری از بیماری های قلبی عروقی، به ویژه حملات قلبی و سکته مغزی و همچنین سرطان است. این راز در محتوای رکورد اسیدهای چرب تک غیراشباع امگا 3 است.
به خودتان آموزش دهید که روزی دو قاشق غذاخوری روغن زیتون (سالاد، سوپ، مخلفات، مارینادها) مصرف کنید و قلبتان مانند ساعت کار خواهد کرد. علاوه بر این، دانشمندان دریافته اند که اسید اولئیک موجود در روغن زیتون ژنی را تحریک می کند.
فعالیت سلول های سرطانی را سرکوب می کند. بر این اساس، خطر ابتلا به بیماری های انکولوژیک، به ویژه سرطان سینه در زنان کاهش می یابد. روغن زیتون برای کودکان روغن زیتون به ویژه برای کودکان و زنان باردار مفید است، زیرا اسیدهای چرب موجود در آن در تشکیل مغز جنین، استخوان و سیستم عصبی آن نقش دارند.
روغن زیتون همچنین انتقال ملایمی از نوزادان به غذای بزرگسالان را فراهم می کند. واقعیت این است که اسیدهای چرب روغن زیتون فرابکر بسیار شبیه به چربی های تشکیل دهنده شیر مادر است. اسید لینولئیک در هر دو حدود 8 درصد است. روغن زیتون باید به غلات و پوره سبزیجات له شده اضافه شود.
